{"id":31,"date":"2022-12-08T13:55:28","date_gmt":"2022-12-08T12:55:28","guid":{"rendered":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/?p=31"},"modified":"2022-12-08T14:22:44","modified_gmt":"2022-12-08T13:22:44","slug":"terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/","title":{"rendered":"Terapia grupowa jako metoda leczenia choroby alkoholowej"},"content":{"rendered":"<p>Jedn\u0105 z dost\u0119pnych metod leczenia choroby alkoholowej w Polsce jest terapia grupowa. Leczenie alkoholizmu w Polsce jest bezp\u0142atne zar\u00f3wno dla os\u00f3b ubezpieczonych jak i tych, kt\u00f3rzy ubezpieczenia nie posiadaj\u0105. Z terapii grupowej mo\u017cna skorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c w o\u015brodkach prywatnych. Terapia grupowa odbywa si\u0119 ambulatoryjnie lub w ca\u0142odobowych o\u015brodkach leczenia uzale\u017cnie\u0144.<\/p>\n<h2>Terapia grupowa<\/h2>\n<p>Terapia grupowa wraz z terapi\u0105 indywidualn\u0105 to najskuteczniejsze formy leczenia uzale\u017cnie\u0144. Podczas terapii grupowej, uczestnicy grupy nawzajem si\u0119 wspieraj\u0105. Wsparcie osoby zmagaj\u0105cej si\u0119 z tymi samymi problemami ma pozytywny wp\u0142yw na proces leczenia os\u00f3b z problemem uzale\u017cnienia. Podczas terapii grupowej g\u0142\u00f3wnym celem jest wyj\u015bcie pacjenta z uzale\u017cnienia od alkoholu. Zar\u00f3wno terapii indywidualnej jak i grupowej mog\u0105 podda\u0107 si\u0119 osoby, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z innymi uzale\u017cnieniami. G\u0142\u00f3wnym celem terapii uzale\u017cnie\u0144 jest wi\u0119c uwolnienie pacjenta od uzale\u017cniaj\u0105cego czynnika (alkoholu, narkotyk\u00f3w, lek\u00f3w, hazardu). Efektem prawid\u0142owo przeprowadzonej terapii leczenia uzale\u017cnie\u0144 jest stan abstynencji pacjenta. Podczas terapii grupowej osoba pij\u0105ca alkohol problemowo uczy si\u0119 tak\u017ce niwelowania szkodliwych skutk\u00f3w nadmiernego spo\u017cywania alkoholu. Kolejnym celem terapii grupowej jest nauka po\u017c\u0105danych spo\u0142ecznie zachowa\u0144 oraz powr\u00f3t do spo\u0142ecze\u0144stwa i prawid\u0142owego funkcjonowania.<\/p>\n<p>Terapia grupowa polega na regularnych spotkaniach, kt\u00f3re odbywaj\u0105 si\u0119 przy udziale okre\u015blonej, zawsze takiej samej grupy os\u00f3b (uczestnik\u00f3w) oraz terapeuty. Osoba zmagaj\u0105ca si\u0119 z problemem uzale\u017cnienia podczas procesu terapii grupowej jest w stanie dostrzec podobie\u0144stwa sytuacji i prze\u017cy\u0107 innych uczestnik\u00f3w. Pozwala to zobaczy\u0107 w\u0142asne uzale\u017cnienie w odbiciu lustrzanym. Pacjent na w\u0142asne oczy mo\u017ce skonfrontowa\u0107 i zobaczy\u0107 do\u015bwiadczenia w\u0142asne i innych os\u00f3b z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Terapia grupowa jest tak\u017ce wspania\u0142ym narz\u0119dziem, pozwalaj\u0105cym na pokazanie interakcji mi\u0119dzyludzkich. Uwa\u017cny terapeuta powinien wyci\u0105gn\u0105\u0107 wnioski z relacji zachodz\u0105cych w grupie oraz sposob\u00f3w komunikacji mi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi cz\u0142onkami grupy terapeutycznej.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Skuteczno\u015b\u0107 terapii grupowej<\/h2>\n<p>Ameryka\u0144ski badacz Michael Lambert przeprowadzi\u0142 badania na temat skuteczno\u015bci terapii grupowej. Wyniki okaza\u0142y si\u0119 jednoznaczne &#8211; osoba wychodz\u0105ca z na\u0142ogu ma wi\u0119ksze szanse na wyzdrowienie i popraw\u0119 swojego stanu zdrowia, kiedy dostaje du\u017ce wsparcie spo\u0142eczne. Stwierdzenie to pokazuje jak du\u017c\u0105 si\u0142\u0119 i potencja\u0142 ma grupa.<\/p>\n<p>Grupa terapeutyczna to bezpieczne miejsce, w kt\u00f3rym w zaufaniu mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 nowych form komunikacji, nawi\u0105zywania relacji, zaufania do drugiej osoby. Grupa terapeutyczna pozwala dostrzec problemy innych os\u00f3b. Przez podobie\u0144stwo napotkanych problem\u00f3w pozwala r\u00f3wnie\u017c na ich lepsze zrozumienie.<\/p>\n<p>Bardzo cz\u0119sto osoby uzale\u017cnione na co dzie\u0144 \u017cyj\u0105 w nie wspieraj\u0105cych \u015brodowiskach. Wsparcie i zrozumienie mog\u0105 otrzyma\u0107 jedynie w grupie terapeutycznej.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Efekty i korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z terapii grupowej<\/h3>\n<p>&#8211; osoba w procesie leczenia otrzymuje wsparcie os\u00f3b o podobnych problemach<\/p>\n<p>&#8211; osoby w grupie terapeutycznej wspieraj\u0105 si\u0119 nawzajem w walce z na\u0142ogiem i w utrzymaniu stanu trze\u017awo\u015bci<\/p>\n<p>&#8211; osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z uzale\u017cnieniem w grupie terapeutycznej maj\u0105 poczucie przynale\u017cno\u015bci, co daje im motywacj\u0119 do dzia\u0142ania<\/p>\n<p>&#8211; uczestnicy grupy otrzymuj\u0105 zrozumienie, wsparcie, bezpieczn\u0105 przysta\u0144, kt\u00f3rej cz\u0119sto nigdy nie do\u015bwiadczyli<\/p>\n<p>&#8211; uczestnik grupy dostrzega w innym chorym samego siebie &#8211; poprzez jego wypowiedzi, dzia\u0142ania &#8211; mo\u017ce to sk\u0142oni\u0107 do refleksji nad w\u0142asnym \u017cyciem i zachowaniem<\/p>\n<p>&#8211; uczestnicy grupy maj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce nie s\u0105 pozostawieni sami sobie<\/p>\n<p>&#8211; uczestnicy grupy terapeutycznej czuj\u0105 si\u0119 potrzebni i mog\u0105 zrobi\u0107 co\u015b dla innych uczestnik\u00f3w grupy<\/p>\n<p>&#8211; praca w grupie terapeutycznej pozytywnie wp\u0142ywa na rozw\u00f3j osobisty, poznanie nowych form komunikacji, tworzenia relacji oraz nauki asertywno\u015bci<\/p>\n<h3>R\u00f3\u017cnice wyst\u0119puj\u0105ce w terapii grupowej i indywidualnej<\/h3>\n<p>1. W terapii grupowej uczestniczy od kilku do kilkunastu os\u00f3b (uczestnicy grupy oraz terapeuta). Sk\u0142ad grupy terapeutycznej jest sta\u0142y. W spotkaniach terapii indywidualnej uczestniczy tylko pacjent i terapeuta.<\/p>\n<p>2. Podczas terapii grupowej uczestnik mo\u017ce w odbiciu lustrzanym zobaczy\u0107 uzale\u017cnienie od alkoholu, a tak\u017ce podobie\u0144stwa sytuacji i zachowa\u0144 os\u00f3b uzale\u017cnionych. Podczas terapii indywidualnej pacjent konfrontuje swoje my\u015bli tylko z terapeut\u0105.<\/p>\n<p>3. W terapii grupowej wyst\u0119puje nauka tworzenia relacji oraz rozw\u00f3j interakcji w grupie. W terapii indywidualnej pacjent uczy si\u0119 tego \u201cna sucho\u201d.<\/p>\n<p>Podczas terapii grupowej terapeuta mo\u017ce zaobserwowa\u0107 naturalne zachowania pacjenta, spos\u00f3b jego komunikacji, wyuczone mechanizmy, nad kt\u00f3rymi p\u00f3\u017aniej mo\u017cna podj\u0105\u0107 prac\u0119. Podczas terapii indywidualnej zaobserwowanie powy\u017cszych zachowa\u0144 jest trudne, poniewa\u017c osoba uzale\u017cniona inaczej komunikuje si\u0119 z terapeut\u0105, a inaczej z osob\u0105 o tym samych problemach.<\/p>\n<h3>Rozw\u00f3j relacji mi\u0119dzyludzkich<\/h3>\n<p>Podczas uczestniczenia w terapii grupowej niew\u0105tpliw\u0105 korzy\u015bci\u0105 jest rozw\u00f3j relacji mi\u0119dzyludzkich. Kiedy alkohol zaczyna panowa\u0107 nad \u017cyciem jednostki, staje si\u0119 jej centralnym punktem. Osoba zmagaj\u0105ca si\u0119 z chorob\u0105 alkoholow\u0105, do\u015bwiadczaj\u0105ca g\u0142odu alkoholowego nie my\u015bli o innych a wy\u0142\u0105cznie o sobie, substancji alkoholowej i sposobach na jej zdobycie i szybkie dostarczenie do organizmu. Podczas choroby alkoholowej jednostka pij\u0105ca alkohol problemowo zaniedbuje relacje z najbli\u017cszymi cz\u0142onkami rodziny, przyjaci\u00f3\u0142mi. Cz\u0119sto na skutek nadmiernego picia alkoholu zostaje kompletnie sama.<\/p>\n<p>Terapia grupowa to miejsce, w kt\u00f3rym osoba uzale\u017cniona ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 wej\u015bcia w g\u0142\u0119bsze relacje mi\u0119dzyludzkie. To miejsce, w kt\u00f3rym jednostka uczy si\u0119 po\u017c\u0105danego zachowania w spo\u0142ecze\u0144stwie, prawid\u0142owego funkcjonowania w relacjach oraz tworzenia relacji w spos\u00f3b prawid\u0142owy. Tworzone wi\u0119zi pomi\u0119dzy uczestnikami grupy terapeutycznej wzmacniaj\u0105 proces terapeutyczny, pozwalaj\u0105 poczu\u0107 si\u0119 wa\u017cnym oraz potrzebnym dla innych.<\/p>\n<p>To r\u00f3wnie\u017c bezpieczne miejsce na nauk\u0119 nowych wzorc\u00f3w zachowa\u0144 oraz tworzenia relacji, w kt\u00f3rym nikt nikogo nie skrzywdzi. Tworzenie grupy terapeutycznej wymaga nauki zaufania do innych oraz w\u0142asnej szczero\u015bci.<\/p>\n<p>Otrzymane wsparcie od grupy terapeutycznej pokazuje uczestnikom, \u017ce nie s\u0105 sami z danym problemem. Wiedz\u0105, \u017ce gdzie\u015b tam jest kto\u015b kto ich dopinguje i wierzy w ich sukces.<\/p>\n<p>Jednak leczenie choroby alkoholowej to nie tylko terapia grupowa. Aby leczenie by\u0142o skuteczne osoba zg\u0142aszaj\u0105ca si\u0119 po pomoc musi chcie\u0107 wyzdrowie\u0107. Osoba pij\u0105ca alkohol problemowo musi posiada\u0107 wewn\u0119trzn\u0105 motywacj\u0119 do podj\u0119cia leczenia oraz zrozumie\u0107, \u017ce jest uzale\u017cniona od alkoholu. Skuteczno\u015b\u0107 leczenia zwi\u0119ksza r\u00f3wnie\u017c poddanie si\u0119 odtruciu alkoholowemu. To stan, w kt\u00f3rym osoba przestaje spo\u017cywa\u0107 alkohol. Ma to na celu oczyszczenie organizmu z toksyn i substancji szkodliwych. Tak zwany detoks mo\u017ce zachodzi\u0107 w warunkach domowych, jednak cz\u0119sto wymaga hospitalizacji pacjenta. Osoba jest w stanie w trze\u017awy spos\u00f3b oceni\u0107 sw\u00f3j stan oraz otaczaj\u0105cy j\u0105 stan. Organizm przyzwyczaja si\u0119 do funkcjonowania bez alkoholu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jedn\u0105 z dost\u0119pnych metod leczenia choroby alkoholowej w Polsce jest terapia grupowa. Leczenie alkoholizmu w Polsce jest bezp\u0142atne zar\u00f3wno dla os\u00f3b ubezpieczonych jak i tych, kt\u00f3rzy ubezpieczenia nie posiadaj\u0105. Z terapii grupowej mo\u017cna skorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c w o\u015brodkach prywatnych. Terapia grupowa odbywa si\u0119 ambulatoryjnie lub w ca\u0142odobowych o\u015brodkach leczenia uzale\u017cnie\u0144. Terapia grupowa Terapia grupowa wraz z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Terapia grupowa jako metoda leczenia choroby alkoholowej - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia grupowa jako metoda leczenia choroby alkoholowej - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jedn\u0105 z dost\u0119pnych metod leczenia choroby alkoholowej w Polsce jest terapia grupowa. Leczenie alkoholizmu w Polsce jest bezp\u0142atne zar\u00f3wno dla os\u00f3b ubezpieczonych jak i tych, kt\u00f3rzy ubezpieczenia nie posiadaj\u0105. Z terapii grupowej mo\u017cna skorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c w o\u015brodkach prywatnych. Terapia grupowa odbywa si\u0119 ambulatoryjnie lub w ca\u0142odobowych o\u015brodkach leczenia uzale\u017cnie\u0144. Terapia grupowa Terapia grupowa wraz z [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-08T12:55:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-08T13:22:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia grupowa jako metoda leczenia choroby alkoholowej - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Terapia grupowa jako metoda leczenia choroby alkoholowej - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","og_description":"Jedn\u0105 z dost\u0119pnych metod leczenia choroby alkoholowej w Polsce jest terapia grupowa. Leczenie alkoholizmu w Polsce jest bezp\u0142atne zar\u00f3wno dla os\u00f3b ubezpieczonych jak i tych, kt\u00f3rzy ubezpieczenia nie posiadaj\u0105. Z terapii grupowej mo\u017cna skorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c w o\u015brodkach prywatnych. Terapia grupowa odbywa si\u0119 ambulatoryjnie lub w ca\u0142odobowych o\u015brodkach leczenia uzale\u017cnie\u0144. Terapia grupowa Terapia grupowa wraz z [&hellip;]","og_url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/","og_site_name":"Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","article_published_time":"2022-12-08T12:55:28+00:00","article_modified_time":"2022-12-08T13:22:44+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4ffe7bcf152d0aaa65a8013212966652"},"headline":"Terapia grupowa jako metoda leczenia choroby alkoholowej","datePublished":"2022-12-08T12:55:28+00:00","dateModified":"2022-12-08T13:22:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/"},"wordCount":1125,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej-1.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/","url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/","name":"Terapia grupowa jako metoda leczenia choroby alkoholowej - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej-1.jpg","datePublished":"2022-12-08T12:55:28+00:00","dateModified":"2022-12-08T13:22:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4ffe7bcf152d0aaa65a8013212966652"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej\/#primaryimage","url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Terapia-grupowa-jako-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej-1.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/","name":"Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4ffe7bcf152d0aaa65a8013212966652","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions\/42"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}