{"id":329,"date":"2025-02-20T15:23:15","date_gmt":"2025-02-20T14:23:15","guid":{"rendered":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/?p=329"},"modified":"2025-02-20T15:23:15","modified_gmt":"2025-02-20T14:23:15","slug":"jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/","title":{"rendered":"Jak \u017cy\u0107 z alkoholikiem? Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu?"},"content":{"rendered":"

\u017bycie z alkoholikiem niesie za sob\u0105 wiele przykrych konsekwencji. Dosi\u0119gaj\u0105 one nie tylko osoby uzale\u017cnionej \u2013 cierpi r\u00f3wnie\u017c rodzina alkoholika. Spo\u017cywanie nadmiernych ilo\u015bci alkoholu prowadzi do wielu nieprzyjemnych skutk\u00f3w: zdrowotnych, w pracy, w relacjach z\u00a0najbli\u017cszymi. Alkoholik w domu to wielkie wyzwania dla wszystkich domownik\u00f3w: konflikty, problemy finansowe, traumy rodzinne. Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu? Czego unika\u0107? Jak \u017cy\u0107 z alkoholikiem?<\/span><\/p>\n

Alkoholik w domu<\/b><\/h2>\n

Wiele rodzin zmaga si\u0119 z niezwykle powa\u017cnym problemem, jakim jest alkoholizm. Choroba alkoholowa k\u0142adzie si\u0119 cieniem na \u017cyciu wszystkich domownik\u00f3w \u2013 ma\u0142\u017conka, rodze\u0144stwa, dzieci. Jest to \u017cycie pe\u0142ne wyzwa\u0144, jakie wynikaj\u0105 z konsekwencji problemu alkoholowego w\u00a0rodzinie. Bardzo cz\u0119sto rodzina alkoholika stara si\u0119 \u017cy\u0107 w iluzji, na zewn\u0105trz udaj\u0105c, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku. Jednocze\u015bnie bliscy alkoholika staraj\u0105 si\u0119 mu podporz\u0105dkowa\u0107, cz\u0119sto nawet nie\u015bwiadomie, w obawie przed sprowokowaniem kolejnego ci\u0105gu alkoholowego.<\/span><\/p>\n

\u017bycie z alkoholikiem mo\u017ce prowadzi\u0107 do wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienia \u2013 bardzo niebezpiecznego dla zdrowia psychicznego mechanizmu, kt\u00f3ry jest tak naprawd\u0119 zaburzeniem. Jest to stan, w\u00a0kt\u00f3rym bliski alkoholika wykszta\u0142ca pewne wzorce zachowa\u0144, cz\u0119sto patologiczne, maj\u0105ce na celu u\u0142atwienie przystosowania si\u0119 do \u017cycia w destrukcyjnym \u015brodowisku alkoholowym. Warto zatem zawczasu u\u015bwiadomi\u0107 sobie wszystkie konsekwencje \u017cycia z alkoholikiem oraz zastanowi\u0107 si\u0119 nad planem dzia\u0142ania.<\/span><\/p>\n

Jak \u017cy\u0107 z alkoholikiem? Konsekwencje i wyzwania<\/b><\/h2>\n

Alkoholik w domu to przede wszystkim trudne wyzwania zwi\u0105zane z konsekwencjami nadu\u017cywania alkoholu przez cz\u0142onka rodziny. Rodzina alkoholika musi zmaga\u0107 si\u0119 z niezwykle trudnymi do zniesienia skutkami alkoholizmu w domu. Bliscy s\u0105 nara\u017ceni na traumy i ci\u0119\u017ckie sytuacje \u2013 najcz\u0119\u015bciej zwi\u0105zane z gwa\u0142townymi zmianami w zachowaniu alkoholika i jego irracjonalnym post\u0119powaniem po alkoholu.<\/span><\/p>\n

Zdarza si\u0119, \u017ce osobowo\u015b\u0107 osoby uzale\u017cnionej z biegiem lat zmienia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na trze\u017awo. Mo\u017ce wynika\u0107 to mi\u0119dzy innymi z wp\u0142ywu alkoholu na m\u00f3zg alkoholika, kt\u00f3ry stopniowo uszkadza kom\u00f3rki.<\/span><\/p>\n

Oto najcz\u0119stsze wyzwania, przed kt\u00f3rymi staj\u0105 bliscy alkoholika:<\/span><\/p>\n

    \n
  • brak poczucia bezpiecze\u0144stwa<\/b> \u2013 nadu\u017cywanie alkoholu mo\u017ce spowodowa\u0107 szereg zaskakuj\u0105cych i niezrozumia\u0142ych zachowa\u0144 ze strony alkoholika, a\u00a0te mog\u0105 z kolei wp\u0142ywa\u0107 na poczucie bezpiecze\u0144stwa i niestabilno\u015b\u0107 emocjonaln\u0105 u rodziny alkoholika,<\/span><\/li>\n
  • k\u0142\u00f3tnie<\/b> \u2013 impulsywne i ostre reakcje mog\u0105 by\u0107 podkr\u0119cane przez dzia\u0142anie alkoholu na neuroprzeka\u017aniki m\u00f3zgu, a te mog\u0105 prowadzi\u0107 do eskalacji konflikt\u00f3w,<\/span><\/li>\n
  • przemoc<\/b> \u2013 mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno jako przemoc fizyczna, jak i psychiczna; w\u00a0wielu domach mo\u017ce by\u0107 integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 k\u0142\u00f3tni, do kt\u00f3rych dochodzi wskutek impulsywnych zachowa\u0144 alkoholika po spo\u017cyciu alkoholu,<\/span><\/li>\n
  • problemy zdrowotne<\/b> \u2013 naturaln\u0105 konsekwencj\u0105 spo\u017cywania nadmiernych ilo\u015bci alkoholu przez d\u0142ugi czas s\u0105 oczywi\u015bcie problemy zdrowotne zwi\u0105zane z\u00a0wyniszczeniem organizmu i niewydolno\u015bci\u0105 narz\u0105d\u00f3w,<\/span><\/li>\n
  • problemy w pracy i spo\u0142ecze\u0144stwie<\/b> \u2013 ci\u0105gi alkoholowe sprzyjaj\u0105 niestawianiu si\u0119 na miejscu pracy, a w niekt\u00f3rych przypadkach zdarza si\u0119, \u017ce alkoholik stawia si\u0119 na miejscu pracy w stanie upojenia alkoholowego,<\/span><\/li>\n
  • problemy finansowe<\/b> \u2013 problemy w pracy mog\u0105 przek\u0142ada\u0107 si\u0119 na k\u0142opoty z finansami, je\u015bli dojdzie do utraty \u017ar\u00f3d\u0142a zarobk\u00f3w; co wi\u0119cej alkoholik mo\u017ce przeznacza\u0107 ogromne ilo\u015bci pieni\u0119dzy na u\u017cywki, a w ca\u0142ej sytuacji cierpi ca\u0142a rodzina.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Jak post\u0119powa\u0107 z alkoholikiem? Czego nie robi\u0107?<\/b><\/h2>\n

    Cho\u0107 \u017cycie z alkoholikiem to szereg wyzwa\u0144 i trudnych sytuacji, wiele os\u00f3b decyduje si\u0119 przy nim zosta\u0107 i wspiera\u0107. Takie \u017cycie wymaga jednak du\u017cych pok\u0142ad\u00f3w cierpliwo\u015bci, opanowania, wiedzy i samozaparcia. Nale\u017cy dok\u0142adnie przeanalizowa\u0107 sytuacj\u0119 rodzinn\u0105 i nauczy\u0107 si\u0119, w\u00a0jaki spos\u00f3b post\u0119powa\u0107 z alkoholikiem w domu. Komunikacja i wsparcie mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 wa\u017cnym krokiem na drodze leczenia i utrzymania trze\u017awo\u015bci przez osob\u0119 uzale\u017cnion\u0105.<\/span><\/p>\n

      \n
    • Zachowaj asertywno\u015b\u0107<\/b>. Ogromnym ryzykiem dla bliskich alkoholika, gdy postanawiaj\u0105 wsp\u00f3lnie z nim \u017cy\u0107, jest wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienie alkoholowe. Dochodzi do niego wskutek permanentnego l\u0119ku przed tym, \u017ce osoba uzale\u017cniona si\u0119gnie po kolejn\u0105 dawk\u0119 alkoholu. Ci\u0105g\u0142a obawa przed tym, co bliski alkoholika zastanie w domu po powrocie z pracy lub szko\u0142y, prowadzi do rozwoju patologicznych wzorc\u00f3w zachowa\u0144, kt\u00f3re staj\u0105 si\u0119 mechanizmem obronnym. W efekcie bliscy alkoholika mog\u0105 nadmiernie odci\u0105\u017ca\u0107 go z jego obowi\u0105zk\u00f3w, ulega\u0107 mu w ka\u017cdej sytuacji, a nawet dostarcza\u0107 mu niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 alkoholu (najcz\u0119\u015bciej w obawie przed tym, \u017ce alkoholik samodzielnie si\u0119gnie po wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107). Nale\u017cy wi\u0119c zachowa\u0107 trze\u017awo\u015b\u0107 umys\u0142u i nie da\u0107 si\u0119 podporz\u0105dkowa\u0107 alkoholikowi, gdy\u017c rozwiniecie wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienia doprowadzi jedynie do negatywnych konsekwencji sytuacji domowej.<\/span><\/li>\n
    • Nie obwiniaj<\/b>. Ci\u0105g\u0142e napi\u0119cia emocjonalne, konflikty, wybuchy z\u0142o\u015bci mog\u0105 prowadzi\u0107 do sytuacji, w kt\u00f3rych domownicy zaczynaj\u0105 obwinia\u0107 si\u0119 nawzajem o problemy rodzinne. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce alkoholizm jest powa\u017cn\u0105 chorob\u0105 psychiczn\u0105, kt\u00f3rej przyczyny bywaj\u0105 bardzo z\u0142o\u017cone. Wyrzucanie sobie nawzajem wszystkiego i awantury mog\u0105 przynie\u015b\u0107 odwrotny od zamierzonego skutek: domownicy mog\u0105 nawzajem wp\u0119dza\u0107 si\u0119 w poczucie winy, mimo \u017ce nie s\u0105 odpowiedzialni za zaistnia\u0142y problem, a\u00a0sam alkoholik mo\u017ce odczu\u0107 siln\u0105 potrzeb\u0119 odreagowania w postaci alkoholu. Obwinianie kogokolwiek prowadzi donik\u0105d. Je\u015bli jednak trudne emocje przyt\u0142aczaj\u0105 nas, nie powinni\u015bmy trzyma\u0107 ich w sobie i podporz\u0105dkowywa\u0107 si\u0119 w obawie przed sprowokowaniem alkoholika do napicia si\u0119 \u2013 nie na nas powinna le\u017ce\u0107 ta odpowiedzialno\u015b\u0107. Warto w spokojny i w pe\u0142ny opanowany spos\u00f3b wyrazi\u0107 swoje w\u0105tpliwo\u015bci czy zmartwienia, zanim przeobra\u017c\u0105 si\u0119 one w niepohamowan\u0105 z\u0142o\u015b\u0107 i\u00a0dojdzie do wybuchu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      W jaki spos\u00f3b pom\u00f3c alkoholikowi?<\/b><\/h2>\n

      Pierwszym krokiem do leczenia alkoholizmu jest przede wszystkim ch\u0119\u0107 ze strony uzale\u017cnionego. Cho\u0107 istnieje wiele sposob\u00f3w, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 utrzymanie motywacji do abstynencji, najskuteczniejsz\u0105 metod\u0105 leczenia jest tradycyjna psychoterapia. Warto zatem podejmowa\u0107 \u2013 nawet liczne \u2013 pr\u00f3by przekonania do niej osoby zmagaj\u0105cej si\u0119 z problemem alkoholowym.<\/span><\/p>\n

      Leczenie nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 od odwyku i odpowiedniej diagnozy lekarskiej. To ona zadecyduje o planie leczenia, kt\u00f3re najlepiej przeprowadzi\u0107 w specjalistycznym o\u015brodku od uzale\u017cnie\u0144. Takie leczenie przeprowadzane jest za zgod\u0105 osoby uzale\u017cnionej. Mo\u017cna wybra\u0107 o\u015brodek pa\u0144stwowy lub prywatny. W przypadku tego pierwszego potrzebne b\u0119dzie skierowanie od lekarza.<\/span><\/p>\n

      Nie b\u00f3j si\u0119 odej\u015b\u0107<\/b><\/h2>\n

      \u017bycie z alkoholikiem to pasmo wyzwa\u0144 i najcz\u0119\u015bciej rozczarowa\u0144. Mo\u017ce doj\u015b\u0107 do sytuacji, w\u00a0kt\u00f3rej wszyscy domownicy alkoholika zostan\u0105 doprowadzeni na skraj, a sam alkoholik nie b\u0119dzie wykazywa\u0142 najmniejszej ch\u0119ci zmiany. Je\u017celi sytuacja w domu jest naprawd\u0119 z\u0142a, a\u00a0alkoholizm prowadzi do kolejnych dramat\u00f3w rodzinnych, warto pomy\u015ble\u0107 o rozwi\u0105zaniu ostatecznym \u2013 odej\u015bciu od alkoholika.<\/span><\/p>\n

      Jest to krok trudny emocjonalnie, lecz w wielu przypadkach jedyny, jaki pozwoli zachowa\u0107 rodzinie alkoholika zdrowie psychiczne i uchroni\u0107 si\u0119 przed przykrymi konsekwencjami alkoholizmu, takimi jak przemoc, problemy finansowe czy powsta\u0142e wskutek ci\u0119\u017ckich prze\u017cy\u0107 traumy.<\/span><\/p>\n

      Pami\u0119tajmy: odpowiedzialno\u015b\u0107 za alkoholizm danej jednostki nie le\u017cy na jej bliskich. Rodzina nie powinna ca\u0142e \u017cycie mierzy\u0107 si\u0119 z przykrymi skutkami choroby alkoholowej, wi\u0119c je\u017celi wszelkie pr\u00f3by pomocy nie przynosz\u0105 efektu, warto rozwa\u017cy\u0107 odej\u015bcie.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u017bycie z alkoholikiem niesie za sob\u0105 wiele przykrych konsekwencji. Dosi\u0119gaj\u0105 one nie tylko osoby uzale\u017cnionej \u2013 cierpi r\u00f3wnie\u017c rodzina alkoholika. Spo\u017cywanie nadmiernych ilo\u015bci alkoholu prowadzi do wielu nieprzyjemnych skutk\u00f3w: zdrowotnych, w pracy, w relacjach z\u00a0najbli\u017cszymi. Alkoholik w domu to wielkie wyzwania dla wszystkich domownik\u00f3w: konflikty, problemy finansowe, traumy rodzinne. Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu? […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":330,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nJak \u017cy\u0107 z alkoholikiem? Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu? - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak \u017cy\u0107 z alkoholikiem? Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu? - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017bycie z alkoholikiem niesie za sob\u0105 wiele przykrych konsekwencji. Dosi\u0119gaj\u0105 one nie tylko osoby uzale\u017cnionej \u2013 cierpi r\u00f3wnie\u017c rodzina alkoholika. Spo\u017cywanie nadmiernych ilo\u015bci alkoholu prowadzi do wielu nieprzyjemnych skutk\u00f3w: zdrowotnych, w pracy, w relacjach z\u00a0najbli\u017cszymi. Alkoholik w domu to wielkie wyzwania dla wszystkich domownik\u00f3w: konflikty, problemy finansowe, traumy rodzinne. Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu? […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-20T14:23:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak \u017cy\u0107 z alkoholikiem? Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu? - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak \u017cy\u0107 z alkoholikiem? Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu? - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","og_description":"\u017bycie z alkoholikiem niesie za sob\u0105 wiele przykrych konsekwencji. Dosi\u0119gaj\u0105 one nie tylko osoby uzale\u017cnionej \u2013 cierpi r\u00f3wnie\u017c rodzina alkoholika. Spo\u017cywanie nadmiernych ilo\u015bci alkoholu prowadzi do wielu nieprzyjemnych skutk\u00f3w: zdrowotnych, w pracy, w relacjach z\u00a0najbli\u017cszymi. Alkoholik w domu to wielkie wyzwania dla wszystkich domownik\u00f3w: konflikty, problemy finansowe, traumy rodzinne. Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu? […]","og_url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/","og_site_name":"Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","article_published_time":"2025-02-20T14:23:15+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4ffe7bcf152d0aaa65a8013212966652"},"headline":"Jak \u017cy\u0107 z alkoholikiem? Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu?","datePublished":"2025-02-20T14:23:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/"},"wordCount":1206,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/","url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/","name":"Jak \u017cy\u0107 z alkoholikiem? Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu? - Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu.jpg","datePublished":"2025-02-20T14:23:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4ffe7bcf152d0aaa65a8013212966652"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu\/#primaryimage","url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu.jpg","contentUrl":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/jak-zyc-z-alkoholikiem-co-zrobic-z-alkoholikiem-w-domu.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Jak \u017cy\u0107 z alkoholikiem? Co zrobi\u0107 z alkoholikiem w domu?"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/","name":"Wszywka alkoholowa Esperal Pozna\u0144","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4ffe7bcf152d0aaa65a8013212966652","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=329"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":331,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions\/331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywkaalkoholowapoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}